ScreenZen LLC propose une application centrée sur le comportement humain face à l’usage compulsif des réseaux sociaux. Leur vision : instaurer des « frictions conscientes » avant toute utilisation distractive, sans recourir à l’approche radicale du tout bloqué.
Ce que cette application change
ScreenZen transforme l’ouverture impulsive des apps en un moment de pause et de réflexion. À la clé : une diminution sensible des usages inutiles, une meilleure concentration, et une relation plus saine avec l’écran.
Ce qui la rend unique
- L’« entrée retardée » : au lieu d’un blocage immédiat, une pause progressive qui permet de repenser l’intention d’ouvrir l’app
- Messages personnalisés pendant la pause (“Veux-tu vraiment ouvrir Instagram maintenant ?”) pour ancrer la réflexion
- Fonctionnement gratuit et inter-plateforme (Android, iOS, macOS) sans publicité ni abonnement obligatoire
Pour qui ? Pour quoi ?
- Toute personne souhaitant limiter son usage compulsif des réseaux sociaux
- Étudiants ou professionnels qui veulent conserver leur attention sans couper l’accès complet au smartphone
- Adolescents ou jeunes adultes en quête d’un premier outil pour lâcher prise avec les notifications
- Utilisateurs sensibles à la sobriété numérique, à la fois exigeants et attachés à leur productivité
Fonctions, ergonomie, personnalisation
Après installation, il suffit de créer un groupe d’applications à limiter et de définir : le nombre d’ouvertures autorisées, la durée de la pause, le message personnalisé affiché, et les plages horaires concernées. Une option de déverrouillage d’urgence, avec délai d’attente volontaire (ex : 5 ou 10 min), désactive temporairement le blocage. À la fin de chaque jour, les compteurs se réinitialisent automatiquement.
Limites ou points de vigilance
- Sur Android, certains utilisateurs rapportent qu’il est possible de contourner les limites en modifiant l’heure système
- Sur iOS, les restrictions sont moins fines, notamment pour bloquer des contenus spécifiques au sein d’une app comme YouTube Shorts, ce que la version Android permet mieux
- L’efficacité dépend de la rigueur de configuration : si on oublie d’ajouter les apps problématiques à limiter, l’effet diminue
Verdict Dumbphone.fr
ScreenZen, ce n’est pas une appli miracle. C’est juste une pause.
Tu veux ouvrir Instagram ? Tu peux. Mais tu attends. Et pendant 30 secondes, tu relis ce que tu as écrit pour toi-même.
Un rappel simple, du type :
« Est-ce que ça va vraiment booster mes ventes ? »
Pas de leçon. Pas d’interdiction. Juste un petit hack pour casser l’automatisme et te redonner la main.
C’est l’une des applis de blocage les plus efficaces qu’on ait testées. Et on te la recommande sans hésiter 🫡
